认识流感：

它不是普通感冒！

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，目前我国流行的流感毒株以甲型H3N2亚型流行为主。

流感如何传播？

了解途径才能有效阻断！

流感的潜伏期为1-4天，从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。主要通过以下途径传播：

????飞沫传播：

患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫。

????接触传播：

口、鼻、眼等黏膜接触含病毒的飞沫或被病毒污染的物品表面。

????气溶胶传播：

在人群密集且环境密闭或通风不良的房间内，流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播。

哪些人更容易“中招”？

高危人群需重点防护！

全人群普遍易感流感，但以下人群感染后更易发展为重症，需要特别注意：

????婴幼儿

????孕妇

????老年人

????患有慢性基础疾病的人（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）

流感来了怎么办？

这样做能有效应对！

????及早就医：

若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等迹象，请立即就医。

????居家休息：

患病期间尽量居家，避免前往公共场所或与他人近距离接触。

????规范用药：

在医生指导下规范使用抗病毒药物及其他对症治疗药物，请勿自行用药。

????家庭防护：

患者与家人保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手。

日常防护：

双管齐下，筑牢健康防线！

建议采取“疫苗+卫生习惯”的双防线策略：

疫苗

????预约渠道：

①微信搜索"宁德幸福通"公众号，进入"疫苗预约——儿童预约/成人预约"板块；

????档案绑定：

根据系统提示完成受种者个人档案绑定。档案绑定成功后即可预约流感疫苗。

????现场接种：

按预约时间携带身份证、医保卡（儿童带预防接种证）到预约的接种门诊，完成接种后请留观30分钟。

卫生习惯

✅勤洗手：

用肥皂水或洗手液和流动水清洗双手，尤其在饭前便后、外出回家、接触公共物品后。

✅咳嗽、打喷嚏时遮挡：

用纸巾遮住口鼻，纸巾丢弃后立即洗手。

✅避免触摸：

避免用手触摸眼、鼻、口。

✅均衡膳食：

多摄入富含蛋白和维生素的食物。

✅适度运动：

保证充足睡眠，增强免疫力。

✅保持通风：

每日定时开窗2～3次，每次20～30分钟。

✅佩戴口罩：

高风险人群尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所，前往时建议佩戴口罩

必须警惕！

关于流感的7个常见误区！

❎错！

流感可能引发严重并发症，尤其是高危人群。

❎错！

流感病毒对所有人群都易感。

❎错！

症状严重时必须及时就医，并在医生指导下用药。

04

流感好了之后短时间内不会再得流感？ 

❎错！

康复后仍有可能感染其他亚型的流感病毒。

05

戴口罩就一定不会感染流感？  

❎错！

戴口罩是预防措施之一，但并非万无一失，仍需注意其他防护措施。

06

只有出现发热才是得了流感，不发热就不是？

❎错！

部分患者可能仅表现为咳嗽、乏力或精神萎靡。

07

流感病毒只在冬天传播？

❎错！

流感病毒并不限于冬天传播，全年都需注意预防。