福安市坂中畲族乡廉岭村——这座藏着300年畲族风情的古寨，梅花盛开季节，以乌米饭为媒，邀你解锁 “非遗体验+生态美食+乡村打卡” 的沉浸式之旅！距市区仅3公里，自驾15分钟直达，周末溜娃、好友结伴、亲子出游全适配～
跟着畲族非遗传承人沿古道采摘乌稔叶，石臼捣汁、草木染米、柴火蒸制，畲族山歌相伴，尝一口自带草木清香的乌米饭，甜润回甘～
跟着畲族非遗传承人沿古道采摘乌稔树叶、捣汁、 浸泡糯米，全程复刻古法工艺，畲族山歌相伴，尝一口自带草木清香的乌米饭，甜润回甘～
了解畲族英雄雷万兴 “乌稔果充饥突围” 的传说，《本草纲目》记载的 “止泄除睡、强筋益气” 食疗功效，亲手包装乌饭赠予亲友～
乌米创新风味免费试吃！乌米礼盒、乌米糕点、乌米粽任你选，顺带捎上畲族银饰、菅叶粽、糍粑，把畲乡“味道”带回家～
脑洞大开做乌米创意菜！寿司、冰饭、粽子随心造，赢 “最具创意奖” 可解锁银器制作、畲医义诊专属福利～
✅畲医畲药体验： “痧症疗法”“祝由术”演示，辨识青草药、体验炮制工艺，解锁 “六神论” 自然疗愈密码～
✅银器匠心传承：非遗传承人亲授錾刻技艺！亲手制作乌米饭纹样银饰挂件，为非遗传承助力～
柴火慢炖2小时的金黄鹅汤、畲药秘制卤鹅、鹅肉乌米煲……一桌 “廉岭五福乌饭鹅宴” 集齐鲜、香、醇、糯。
“山涧精灵” 廉岭白鹅等你来互动！浏览路线参观廉岭生态鹅养殖基地，了解鹅的养殖过程， 开展“喂鹅互动”“鹅蛋彩绘”等活动～
解锁 “微笑廉岭 + 畲族美食” 专属路线：微笑楼→千年古官道→明代烽火台→鹅影池塘→梅花打卡点，随手拍都是大片，朋友圈 C 位非你莫属！
核心信息
时间：2026年1月29日（星期四）早上
地点：福安市坂中畲族乡廉岭村畲族文化广场
交通：市区自驾 15 分钟可达，导航搜索 “廉岭村畲族文化广场”
编辑：阮珊妮
复审：郭校良
终审：林 衍