我们先铺棉纸，棉纸铺完之后铺上生姜，然后垫上生姜片，之后把艾绒搓成条放到生姜上面，然后点火就行了，做一次差不多20-30分钟。灸疗结束之后，我们会用自制的三伏贴贴在对应的穴位上，起到保健作用。

有的人是为了提高机体免疫力，有的人是机体的湿气太重，有的人可能是腰背痛或者是颈椎病等等，我们根据不同的疾病，采取不同的穴位，在穴位上面进行艾灸，总的目的就是为了疏通人体的血脉，疏通气血，提高机体免疫力，达到防病治病的能力。

今天是伏前灸，还有三伏天三个（施炙）时间节点，我们在微信公众号上都给广大老百姓的告知，这三天的是效果是最好的，之前跟之后有一个伏前灸和一个最后的加强灸，如果能够五次都做的话，效果是更好。