人们经常问“一天到底应该睡多久?”很多人在网上或其他地方听说过要每天睡7个小时最好,然后因为自己没有达到这个标准而感到焦虑,结果越睡越少。那到底一天要睡多久才是最好的呢?答案是,因人而异。
来源:科普中国
编辑:阮珊妮
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