今日13时57分

我们将迎来

夏天的第一个节气

立夏

标志着季节的转换

自此

垄间麦翠、雨过梅黄

季节轮转

长夏默默

至此拉开新篇章

在这一天

福建人

把初夏嚼进舌尖

去山海之间寻夏意

光 饼 夹 笋

在福安市和周宁县地区，“立夏”这一天要吃小笋，可以直接清炒，也可以将光饼剖开，夹上炒熟的小笋。因为据当地民间传说，“立夏”这一天吃笋，腰腿会硬，会像笋一样茁壮。

进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气。

宜淡

以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

宜酸

多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等；

宜暖

“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。

多阵雨或雷阵雨天气

局地伴有短时强降水

并伴有强对流

大家记得携带雨具

立夏

是一场与夏天的浪漫约会

酷暑未来

春意未尽

逢此草木葱绿时

愿你在夏日遇见所有美好