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【福安科普】真心建议:别再反复清嗓子了
发布时间:2025年04月21日来源:本站原创作者:福安新闻网责任编辑:陈菁婧阅读量:
来源:本站原创发布时间:2025-04-21 10:59:21


看到标题的你????

是不是忍不住清了下嗓子????


动不动就“呃呃、咳咳”一下

小心遭人揍

简直在自残!



偶尔清嗓子没问题,但频繁用力地清嗓子,高速的气流会冲击声带,时间长了容易导致声带充血,反复用力清嗓可能会让声带黏膜受损,导致急、慢性咽炎一直无法好转,甚至声音嘶哑


图源:煎饼大侠


平时,最好是戒烟、戒酒、远离二手烟,多喝温水,避免辛辣油腻食物,饭后漱口注意清洁。嗓子痛痒时,一定要少说话、多休息,避免过度用嗓。


总是嗓子痒、不舒服,建议到医院五官科、呼吸科找医生。


图源:腾讯医典


想要清嗓时

可以做下面这几种动作


图源:好奇博士


当然,你也可以


来源:健康日历

编辑:阮珊妮

审核:林衍 王雯秋 陈菁


作者:福安新闻网责任编辑:陈菁婧
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