五月初，过端午
对于端午节的诸多习俗
如吃粽子、插艾草、佩香囊、赛龙舟等
大家都是再清楚不过的
那么
关于端午节的健康知识
大家又知道多少呢？
何为“端午”
《说文解字》中的解释：端，物初生之题也
端，即初的意思
端午，就是午月的第一个午日
即农历的五月初五
然后
就是关于端午节的各种习俗
各类习俗当中蕴含的健康知识
你又了解多少呢
尽管我国南北的粽子风味、特点和做法不同，但都以糯米和粽叶为主料。
糯米是粮食中的佳品，糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶如芦苇叶、竹叶或荷叶都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。
鲜嫩艾叶可制作成艾团，老少皆宜；干燥的艾叶可以作为饮片使用，或者可以制作成艾绒、艾条来使用。
生艾叶辛温散寒，可用于少腹冷痛，经寒不调，外治皮肤瘙痒。炮制为醋艾碳后温经止血力强，多用于虚寒性出血。
艾条主要用于艾灸，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛，颈椎病等症。对头疼、眩晕、支气管炎，尤其对小儿风寒感冒、头晕腹疼、妇女产后保养、月经不调、宫寒畏冷等具有独特疗效。
注意：如手足心热、潮热盗汗，烦躁口渴、大便燥结等阴虚血热者慎用艾草；急性损伤、发炎部位禁止温灸；糖尿病需注意艾灸烫伤；孕妇需咨询中医师后使用。
中医认为夏季的气候特点以湿温、暑湿为重，容易滋生细菌、蚊虫，而香囊则有杀菌驱虫、提高身体抵抗力、安神醒脑等作用。通常在香囊中会装入苍术、山奈、白芷、菖蒲、藿香、佩兰、川芎、香附、薄荷、香橼、辛夷、艾叶、 冰片，还可以适当加入苏合香、益智仁、高良姜、陈皮等中药材。
注意：香囊中若有辛香走窜类的中药，通常孕妇需谨慎使用，如含有麝香、樟脑、冰片、肉桂、白芷等；过敏性体质者，若对某些药材过敏，也需慎用。
雄黄是一味中药，具有解毒杀虫、燥湿祛痰、截虐的功效。主要是外用于杀虫、解毒，治疗痈肿疔疮、湿疹疥癣、蛇虫咬伤。
注意：内服雄黄需用雄黄粉（水飞后的极细粉），以除去杂质降低毒性，内服剂量为0.05-0.1g，有严格的适应症才能使用，且不能加热，加热易发生化学反应转变为三氧化二砷（砒霜），毒性增强，容易出现中毒反应。
由此可见，不建议人们自制雄黄酒服用，即使是含有雄黄的药品，也应当在医生指导下使用，切记不能乱用。
以上小科普
你们都记住了吗
欢度佳节之余
也别忘了注意身体健康哦
来源：科普中国
编辑：阮珊妮
审核：林衍 王雯秋 陈菁婧