五月初,过端午
对于端午节的诸多习俗
如吃粽子、插艾草、佩香囊、赛龙舟等
大家都是再清楚不过的
那么
关于端午节的健康知识
大家又知道多少呢?
何为“端午”
《说文解字》中的解释:端,物初生之题也
端,即初的意思
端午,就是午月的第一个午日
即农历的五月初五
然后
就是关于端午节的各种习俗
各类习俗当中蕴含的健康知识
你又了解多少呢
尽管我国南北的粽子风味、特点和做法不同,但都以糯米和粽叶为主料。
糯米是粮食中的佳品,糯米味甘性平,有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶如芦苇叶、竹叶或荷叶都有很好的药用功能。如:苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。
鲜嫩艾叶可制作成艾团,老少皆宜;干燥的艾叶可以作为饮片使用,或者可以制作成艾绒、艾条来使用。
生艾叶辛温散寒,可用于少腹冷痛,经寒不调,外治皮肤瘙痒。炮制为醋艾碳后温经止血力强,多用于虚寒性出血。
艾条主要用于艾灸,适用于风寒湿痹,肌肉酸麻,关节四肢疼痛,颈椎病等症。对头疼、眩晕、支气管炎,尤其对小儿风寒感冒、头晕腹疼、妇女产后保养、月经不调、宫寒畏冷等具有独特疗效。
注意:如手足心热、潮热盗汗,烦躁口渴、大便燥结等阴虚血热者慎用艾草;急性损伤、发炎部位禁止温灸;糖尿病需注意艾灸烫伤;孕妇需咨询中医师后使用。
中医认为夏季的气候特点以湿温、暑湿为重,容易滋生细菌、蚊虫,而香囊则有杀菌驱虫、提高身体抵抗力、安神醒脑等作用。通常在香囊中会装入苍术、山奈、白芷、菖蒲、藿香、佩兰、川芎、香附、薄荷、香橼、辛夷、艾叶、 冰片,还可以适当加入苏合香、益智仁、高良姜、陈皮等中药材。
注意:香囊中若有辛香走窜类的中药,通常孕妇需谨慎使用,如含有麝香、樟脑、冰片、肉桂、白芷等;过敏性体质者,若对某些药材过敏,也需慎用。
雄黄是一味中药,具有解毒杀虫、燥湿祛痰、截虐的功效。主要是外用于杀虫、解毒,治疗痈肿疔疮、湿疹疥癣、蛇虫咬伤。
注意:内服雄黄需用雄黄粉(水飞后的极细粉),以除去杂质降低毒性,内服剂量为0.05-0.1g,有严格的适应症才能使用,且不能加热,加热易发生化学反应转变为三氧化二砷(砒霜),毒性增强,容易出现中毒反应。
由此可见,不建议人们自制雄黄酒服用,即使是含有雄黄的药品,也应当在医生指导下使用,切记不能乱用。
以上小科普
你们都记住了吗
欢度佳节之余
也别忘了注意身体健康哦
来源:科普中国
编辑:阮珊妮
审核:林衍 王雯秋 陈菁婧