亲测！在赛岐，“二十分钟公园效应”真的管用
发布时间：2024年06月26日来源：本站原创作者：福安新闻网责任编辑：陈菁婧阅读量：
来源：本站原创发布时间：2024-06-26 18:21:33
赛岐湿地公园
“二十分钟效应”
the 20-minute
park effec
夏天到了
你有没有到身边的公园走走
感受下浓浓的夏意？
前段时间，“二十分钟公园效应”
火爆社交媒体平台
一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究表明：每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。
享受“20分钟”的诗意
在赛岐，很轻松！
平静的湖面
穿过树叶洒下的阳光
在夏天热烈绽放的花儿
像地毯一样厚的超大草地
傍晚时分的绝美落日余晖
赛岐湿地公园
来一场“精神快充”
在这个夏天
选择一个凉爽又惬意的时候
一头钻进赛岐湿地公园
不仅能治愈内耗
更能给自己来一场“精神快充”
20分钟都不够！
在绿树成荫的步道穿梭
尽情呼吸清新的空气
打卡公园内趣味游乐设施
20分钟怎么会够呢？
建议每天体验一遍!
允许自己留一些无所事事的时间吧
暂时放下繁忙的工作
从公园、大自然里获得更多的内在力量
让自己的状态立马回血!
来源：赛岐之声
编辑：阮珊妮
审核：林衍 王雯秋 陈菁婧
作者：福安新闻网责任编辑：陈菁婧