泳后“红眼病”最常见

　　●“红眼病”（结膜炎）。这是游泳者常见疾病之一，主要表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等。由于游泳池的水需加入漂白粉来抑制细菌病毒滋生，漂白粉浓度越高刺激性越强，越容易引起眼结膜充血和不适导致非传染性结膜炎。

　　●视网膜脱离。高度近视的人视网膜易脱落，如果头朝下跳水，会加大视网膜脱离发生的几率。

　　预防

　　一、游泳时最好戴防水性能佳的泳镜。

　　二、游泳前后点几滴具有消炎杀菌功能的眼药水，如氯霉素眼药水。

　　三、高度近视者注意保护眼睛，例如不要跳水和在水中打闹。

　　生殖系统

　　妇科炎症最烦人

　　●妇科炎症。健康女性阴道本身有自净作用及自然防御功能，但若不卫生的泳池水进入阴道，改变阴道的酸性环境，阴道抗病机制减弱，病菌即可乘机而入引起各种疾病。

　　预防

　　一、不要随处坐。穿着泳衣随意坐在泳池边的地上或台子上，这样很容易污染生殖系统，引起妇科炎症，不妨垫上浴巾再坐。

　　二、不要在经期游泳。经期游泳可导致水中病菌进入阴道，继而进入子宫、输卵管引起炎症。

　　三、游泳后尽快排尿，可起到清洁作用。

　　四、游泳后应尽快用净水彻底冲洗并擦干身体，保持皮肤及外阴的清洁。

　　五、必要时游泳后可用1/5000的高锰酸钾溶液清洗外阴，但不宜常用。

　　皮肤

　　威胁来自日晒和传染病

　　●光感皮肤病。在户外游泳时，人体长期暴晒会发生强烈反应，加上水对阳光的折射，导致手背和面部发红、肿胀，甚至发生水疱，儿童的皮肤因为比较娇嫩更易晒伤。

　　●晒黑、长皱纹。无保护的长时间暴晒，导致肌肤纤维受损，产生黑斑和皱纹。

　　●传染性皮肤病。泳池中若有皮肤感染病如脓疱疮或患脚气、脚癣、体癣、足癣等病的人，容易被传染而感染上这些皮肤病。

　　●荨麻疹软疣、脓疱疮等。

　　预防

　　一、泳前涂防氯乳。泳池通常以氯气消毒，防氯乳可避免氯气导致的皮肤干涩。

　　二、避免光敏物质和日光直接照射皮肤。

　　三、 户外游泳要涂防晒霜。游泳要选SPF30以上的防水型防晒霜，且每隔60分钟应重复涂抹一次。

　　四、泳后即用清水彻底清洗全身。

　　五、增加维生素B、C和E的摄入，提高皮肤的抵抗力及抗氧化能力。