据中国之声《全国新闻联播》报道，中央气象台今天继续发布大风降温预报，明天起，又有一股冷空气将自北向南影响我国中东部大部地区。受其影响，明后天我国长江中下游及以南大部地区将出现明显降水降温天气。

　　据中央气象台首席预报员何立富介绍，目前有一股冷空气正进入新疆北部，今天夜间会影响西北地区。明后天，这股冷空气会自西北向东南影响我国大部分地区。

　　何立富：未来两三天，像甘肃南部、陕西南部会有一些小雨天气。华北北部、内蒙古东部、河北北部以及东北地区的南部、吉林南部、辽宁这一带会有一些小的雨夹雪，或是雨转雨夹雪的天气。气温会下降4到8度，个别地方会达到10度。同时，北方地区还会伴随有4到5级风。

　　到了11月1日以后，整个北方地区早间气温都会在4度以下。

　　何立富：在黄淮像山东河北的地方也会出现今年的初霜冻，地表温度首次下降到2度以下。

　　明天夜间到后天，冷空气逐步南下，南方气温也会出现明显下降，长江中下游有降雨。而受第23号台风”山神”影响，华南地区会有大暴雨。

　　何立富：长江中下游地区都会出现中到大雨的天气。这种冷空气下去以后，同时伴随台风“山神”共同影响，在广西中南部、广东中西部以及海南这一带会有大到暴雨，一些地方特别是广西南部、广东西南部一些地方会有大暴雨。(周文超)

　　保暖小贴士

　　一、做好人体直接接触空气部位的保暖。据研究表明：在气温为15℃时，周身保暖的人在静止状态下通过头部散出去的热量占全身的34%;在气温为4℃时，占50%;气温降到—15℃时，则占75%。由此不难看出，在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，人们还必须穿上棉鞋，注意脚部保暖。

　　二、在冬季宜穿深色衣服。研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%。因此，深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能

　　三、要勤晒被褥。大家知道，空气是热的不良导体，其散热系数仅为0.027。因此，增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，总觉得很暖和。

　　四、在生活、工作环境中保持适宜的温湿度。如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等，使室内温度经常处于18℃—20C，相对湿度50一60%为最好。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。此外，进行冬季长跑等体育活动，既可增强体质，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

　　冬季要特别注意脖子的保暖，最好还是围上围巾或是围脖比较好。这是因为：

　　1、颈部保暖是预防感冒和颈肩部疾病的重要措施。颈部是人体的“要塞”。研究证明，因受冷患感冒、咽喉炎时，除鼻咽黏膜发生局部小血管炎症，使血管运动功能紊乱、血流淤滞外，还会引起颈后部、肩上区、肩胛区疼痛。慢性阶段还产生组织的纤维改变，局部的循环更加闭塞，出现头痛、头晕、反复落枕和颈椎病等。

　　2、颈部保暖是消除脑疲劳、促进补充脑组织代谢消耗的必要条件。颈部受寒冷刺激，会使头颈部血管继续收缩。这种刺激长期反复，对高血压病、心血管病、失眠症的形成都有一定影响。