《中国天文年历》显示，9月23日4时44分迎来“秋分”节气。专家提示说，此时节，冷空气开始日渐活跃，气温下降速度明显加快，要当心“凉燥”伤人。

据了解，秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，在每年的公历9月23日前后。此时，太阳直射在赤道上，即昼夜平分，故称秋分。因北半球天气转凉，大雁等开始成群结队地从逐渐寒冷的北方飞往南方。

气象专家表示，秋分时节，冷空气活跃，气温下降明显。我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温可降到22摄氏度以下。

秋分，时值深秋时节，寒凉渐重，多出现“凉燥”。医学专家提醒说，入秋后，燥气当令，初秋为“温燥”，深秋为“凉燥”。人们在增强身体锻炼的同时，要尽可能保持神志安宁，乐观向上的情绪，饮食上多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、蜂蜜、甘蔗、乳品等。